Cuerpo de playa
Estas vacaciones de Semana Santa han sido especialmente cortas para mí porque en la redacción estamos en pleno proceso de «fabricación» de nuestro gran número del cuerpo, el del mes de mayo, y no podemos parar máquinas durante mucho tiempo porque no llegaríamos al kiosko en fecha prevista. Cuando estas mini-vacaciones caen en marzo (hacía muchos años que no ocurría) ¡nos hacen la Pascua! Y nunca mejor dicho.
No sé si vosotras os habéis escapado a algún sitio de playa y os habéis puesto el bikini, pero yo sí lo he hecho, eso sí, entre nubarrón y nubarrón (cómo ha llovido!!), y ya he venido con las pilas cargadas dispuesta a cumplir a rajatabla todo lo que vamos a predicar en nuestro especial Cuerpo y Mente O.K.
Por ejemplo, no voy a dejar para última hora los tratamientos que sé que sólo dan resultado con constancia y que para notar una clara mejoría necesitaré dos o tres meses de plazo. Hablo de los anticelulíticos, que todas sabemos de sobra que no se van a llevar los acúmulos de grasa por arte de magia, pero sí van a mejorar el aspecto de nuestra piel de naranja y nos vamos a ver los muslos bastante más lisos.
Precisamente, estamos escribiendo un reportaje sobre los ingredientes que sí funcionan en los cosméticos anticelulíticos. Así, cuando leáis la etiqueta sabréis qué hace cada sustancia de la fórmula. Pero, gastaos el dinero sólo si estás dispuesta a aplicaros el producto dos veces al día, como si fuera un ritual sagrado. Si no es así, no vale la pena. Es de los pocos productos en los que hay que ser rigurosa.
Dieta: el gusto es lo que cuenta.
¿Compartis mi opinión de que muchas de las dietas fracasan porque no hay quien se coma lo que está escrito? Yo lo tengo clarísimo. Cuando empiezo a leer el menú, ya el desayuno me echa para atrás. Pero, como todas nos queremos quitar esos tres o cuatro kilos que nos sobran y que hemos ido acumulando a lo largo del invierno, hemos buscado buenas soluciones.
En ELLE no somos partidarias de las dietas milagro. Ya no hay quien se las crea. Sólo producen un enorme sacrificio (morirte de hambre), frustración (recuperas todo el peso y más, rápidamente) y desequilibrios corporales (no son equilibradas). Pero sí hemos hablado con varios expertos que nos han dado las claves para perder peso comiendo de forma
sana, sin pasar hambre y adaptando el régimen al gusto de cada uno. Y esto último es muy importante, lo del gusto, como nos ha corroborado una de las nutricionistas que hemos entrevistado.
Yo, por lo menos, no podría empezar el día desayunando leche de soja, fiambre de pavo o copos de avena. Lo siento, por ahí no pasaría. Si me quitan el zumo de naranja, el té y las tostadas con un poco de mantequilla y mermelada, me muero. Pues bien, se puede hacer. Eso sí, de forma controlada. Con este sistema de nutriterapia se pueden perder 3 kilos en 10 días, lo que es muy alentador.
A largo plazo, si se necesita perder más peso, las cifras pueden ser mayores, hasta 18 kilos en tres meses. Y lo mejor, se enseñan recetas de cocina para que los platos sean ligeros, sabrosos y equilibrados. Todos los nutrientes imprescindibles para el buen funcionamiento del organismo están en el menú. Por eso, pueden corregirse patologías como la diabetes
o el colesterol alto. Más que una dieta, es un estilo de vida para siempre. No hay que despreciar el mayor beneficio: vuelves a dormir bien, la piel recupera su luminosidad y te encuentras en forma y de mejor humor. Tú recuperas la línea y tu cuerpo vuelve a encontrar su equilibrio.
Y hablando de equilibrios, espérate a leer lo último de las celebrities de Hollywood para encontar la paz, por dentro y por fuera. Nuestra corresponsal en Los Ángeles nos va a contar de primera mano todo lo que para los VIP significa la palabra de moda: «detox».
OLOR A NUEVA YORK Bueno, pues si pertenecéis al grupo de las infieles, os doy nuevos motivos para pecar: Bond No.9, una nueva colección de 23 eaux de toilettes «alternativos», para mujer, hombre y unisex, recién llegadas de Nueva York que además de un aroma maravilloso tienen una bonita historia detrás y un exclusivo frasco de diseño. Fueron creadas por la perfumista francesa, Laurice Rahmé, tras el atentado contra las Torres Gemelas para homenajear a su ciudad de acogida, creando un perfume por cada distrito: Broadway Nite, Central Park,Litte Italy, Wall Street, Madison Soirée, Park Avenue, Chinatown, Bryant Park, Andy Warhol Union Square… Cada uno de sus aromas te transporta a sus calles. Además, The Scent of Peace recoge el espíritu común de la urbe: la paz. El nombre de la colección se debe a la calle donde se ubica la tienda neoyorkina, en el número 9 de Bond Street. Si vas a N.Y. pásate por ella porque te encantará. Si no, puedes encontralos en perfumerías selectas y en algunos centros de El Corte Inglés a un precio que oscila entre los 125 y los 198 euros.
Como supongo que todas sois apasionadas de los potingues –y os encanta probar todo lo nuevo y bueno que sale al mercado– quiero anunciaros que vais a ser testigos de una nueva era cosmética. Su nombre suena un poco a ciencia ficción, pero os iréis familiarizando con él: GENOCOSMETICA. Las tan traídas y llevadas células madre, cuyo funcionamiento investigan desde hace años los científicos más relevantes del mundo con fines médicos, ya han entrado a formar parte del lenguaje de Belleza.
Y otro asunto que dará que hablar en los próximos meses es el de los filtros solares. ¿No estaís hartas de la confusión que existe en torno a los factores de protección? Que si los estandares americanos, que si los europeos, que si los australianos… Pues bien, según ha anunciado la marca Lancaster, ya hay nuevas recomendaciones europeas para homologar los índices. Ahora se va a hablar de protección baja (6, 8 y 10), media (15, 20 y 25) y alta (50+). Esta firma ya las ha adoptado en sus productos para este verano, pero habrá que ver cuántas más se suman a la iniciativa.